体臭対策と聞いて、皆さんがまず思い浮かべるのはマスキングではありませんか？
良い香りの柔軟剤を使う、良い香りのデオドラント剤を使う、香水をつけるなど。
それは間違いではありませんがもっと根本的な解決法があります。それは「きちんと汗をかくこと」です。
臭いが気になるからといって汗をかかない生活をしていると、少し汗が出ただけでかなり強い臭いになってしまいます。さらに体調も悪くなってしまいます。それよりは、積極的に汗をかき、バスタブにお湯を張って入浴するという方が汗そのものの臭いが少なくなります。
そのうえで、入浴後に脇な臭いの気になるところに、コットンに消毒用エタノールを含ませたものをそっと押し当てる、これだけで数時間臭わなくなります。それでも気になる人は、汗パットを使う、強すぎないデオドラント剤を使うなどを追加すれば対策としてはバッチリです。
臭いを消したいからといって、お風呂で強い洗浄剤を使ってゴシゴシ洗ったり、強めのデオドラント剤を多用することは逆効果になるのでおすすめしません。
皆さんの中には「内側からケアしたい！」という方もいらっしゃるかもしれませんね。確かに、ニンニクやニラ、キムチなどを毎日のように食べていると、それらに含まれる成分が皮膚から臭ってくるというのはあることです。ですので臭いの強い食べ物を避けるというのは一つの方法です。
また、便秘が続くと体臭がキツくなるということもありますので、腸活対策は体臭対策にもなるということを覚えておいてください。
飲むことで体から良い匂いをさせるサプリメントもありますので、そういったものを活用するのも一つの方法です。
まとめますと、汗を積極的にかくこと、バスタブにお湯を張って入浴する、食べ物に気を付け腸をキレイに、の3点を守り、加えて自分の好きな香りを追加するというのがベストな方法になります。