私の家では夏場に様々な対策をしています。
一つ目はベットのシーツとタオルケットです。
夏場になると夜間に目が覚めてしまったり、寝付きが悪くなることがしばしばあるのでとあるお店で売っていた接触冷感があるタオルケットとシーツに変更しています。
実際に使ってみた感想は接触冷感のものになるので熟睡できた頻度が増えたと思います。
ただ生地の特性が若干引っかかりがあるように感じましたが持っていない方はオススメです。
次に外に出かける際の対策です。
昨年の夏場はコロナ禍ということもあり夏場でもマスクを外せませんでした。
そこでマスクを不織布から接触冷感のタイプにしました。
またお休みの時はインターネットで購入した冷感ハンドタオルを購入。こ
ちらの商品は一度水に入れてから軽く絞り首に巻くことで頸動脈を冷やし体温を下げるものになります。
あとはインナーを接触冷感のインナーに変えることです。
コレだけで汗だくになるのを軽減し、暑い日でも快適にすごせます。
室内でも屋外でも接触冷感グッズを使用して快適な夏を過ごしましょう。